In: נדל"ן | 9 בפברואר 2022
In: חסכונות וביטוחים | 7 בפברואר 2022
In: נדל"ן | 6 בפברואר 2022
In: נדל"ן | 3 בפברואר 2022
In: נדל"ן | 2 בפברואר 2022
In: נדל"ן | 1 בפברואר 2022
אני רוצה להוסיף על השאלה הזאת אני הבנתי כי המטרה של התרגילים הינם בעצם ניקוי הראש ממחשבות שליליים ועשיית אתחול באמצעות סוג של מדיטציה. 1. כמו שנשאל גם אצלי התפילה הוא מיד בבוקר, וכן מרגישים אחרי התפילה כי באנו ליום חדש עם כוחות מחודשים, וקשה לי מאוד לכתוב את דפי הבוקר לפני כן כי הראש עדיין לא חושב ובעצם לא "רוצה" לחשוב אז בדברים האלה, יותר עדיף לי לעשות את זה אחרי התפילה, מה גם שאז יש לי זמן פנוי לעצמי אחרי שהילדים עזבו את הבית. 2. את התרגיל של אאמא, בינתיים אני לא מתחבר לזה, מזה שנים שאני עושה תרגיל אחר – יושב על כסא שהמשענת יכולה לרדתת (לא כורסא) שם את הרגליים על כסא אחר – עוצם את העיניים ונתן בהתחלה למחשבות לרוץ, אוח"כ חושב על דברים חיוביים ליד מים זורמים וכדו', וזה עוזר לי נפלאות. אני יכול לספר על מצבים מאוד קשים שהשתחררתי באמצעות זו.
אז השאלה שלי – האם הכיוון הוא לעשות את אותם תרגילים ודוקא בשעות הבוקר, או שכל אחד צריך לעשות תרגילים של ניקוי מחשבות ואתחול – כל יום ולא משנה איך. אני מבין שיש לזה חשיבות בתחילת היום אבל השאלה האם הזמן על הבוקר ממש הוא הפתרון היחיד.
שאלות: דפי בוקר ותרגיל אאמ"א | 7 בינואר 2022
yosefb has no Best Answers.
כלי נגישות
9
1 תשובה
9